进入2024新赛季的冲刺备战周期，国内多个项目的中国国家队集训营里，随处可见印着Hope的励志标识，从一线主力到刚入选国家队的年轻小将，所有运动员都怀揣着对突破自我、站上领奖台的期许，向着新赛季数十项国际顶级赛事的最高领奖台发起全力冲击。不同于过往备战阶段只盯着成绩指标的氛围，28圈今年各支队伍的备战氛围更松弛也更扎实，所有训练安排都围绕“把每一步走稳，把每一个技术细节磨透”的核心目标推进。
Hope成为各队备战核心精神标识
近期走访国家体育总局多个训练基地时能发现，这些印着Hope的标识并不是队伍统一要求张贴的宣传物料，大多是运动员自己手写、自己贴在训练区域的专属标记。游泳队的力量房里，不少队员的哑铃架旁都贴着写有Hope的便签，旁边还标注着自己新赛季想要突破的具体成绩，110米栏项目的年轻队员把Hope便签贴在了出发器侧面，每次训练前低头就能看到，相当于给自己的一次赛前心理暗示。
不少队伍的教练组也表示，Hope对运动员来说早已不是空泛的励志口号，而是被拆解成了三层具体含义：第一层是保持健康的身体状态，避免非必要伤病影响赛事备战；第二层是突破过往的个人最好成绩，把训练水平完整发挥到赛场之上；第三层就是站上国际赛事的最高领奖台，让国歌在赛场奏响。不少老队员说，过去自己备战时总被要求“必须拿牌”，现在有了Hope作为缓冲，反而能更专注于训练本身，不会被成绩焦虑拖垮状态。
多项目针对性备战瞄准领奖台席位
新赛季的世界泳联分站赛、世锦赛积分赛已经陆续开启赛程，国家游泳队的中长距离自由泳组刚刚在昆明海埂基地完成了为期4周的高原集训，最新的体能测试数据显示，队员的有氧耐力水平比上赛季同期提升了7%左右，几个重点冲金小项的教练组，已经把对标国外顶尖选手的分段成绩拆解到了每一堂训练课的任务里，每游完一组就能直观看到自己和目标的差距。
田径项目的室内田径世锦赛、钻石联赛新赛季赛程也已经正式公布，男子三级跳远、女子铅球等传统优势项目的队员，最近的冬训重点全部放在打磨技术细节上，去年跳出17米47个人最好成绩的年轻选手表示，自己Hope里的第一站目标，就是在钻石联赛上海站的本土观众面前，跳出超过17米5的成绩，在家乡观众的见证下站上最高领奖台。
刚结束冬奥周期的冰雪项目也没有停下备战脚步，不少雪上项目的年轻队员已经转场到欧洲的阿尔卑斯山雪场提前适应赛道，新赛季的世界杯分站赛他们要和挪威、加拿大的顶尖选手同场竞技，不少00后队员都是第一次以主力身份出战国际顶级赛事，Hope对他们来说，就是哪怕第一次站在国际赛场，也要把平时训练的全部水平发挥出来，28圈.vip争取拿到属于自己的第一枚世界杯奖牌。
备战细节升级为Hope落地提供支撑
这次新赛季的备战，各个项目的保障团队都做了针对性调整，体能师不再统一给所有队员安排一模一样的训练计划，而是针对每个队员的薄弱项定制专属方案，不少过去容易出现劳损伤病的老队员，最近的身体状态监测数据都达到了近三年的最佳水平，不用再为了赶训练进度硬扛伤病。
心理辅导团队也把Hope相关的心理建设融入到了日常训练里，不再是赛前才临时做突击疏导，而是每周都安排1次小组分享会，队员们轮流讲自己Hope里的具体小目标，有人说想拿到自己职业生涯第一个国际赛事的奖牌，有人说想把自己的动作难度分再提升0.3，这些具体的小目标凑到一起，就是整个国家队新赛季冲击领奖台的最足底气。
新赛季首站赛事即将开启检验备战成果
再过两周，新赛季的首站国际A级赛事就将在国内开赛，不少已经拿到参赛资格的队员已经进入了赛前的调整期，最近的训练量适当下调，重点打磨成套动作、出发反应时这些容易在赛场出现失误的细节，不少队员还特意把自己写着Hope的便签塞进了参赛包，要带着它一起站上赛场。
不少受访的运动员都表示，现在不会去提前纠结最终能不能拿到金牌，只要带着Hope把每一轮比赛的每一个动作都做到最好，28圈最终的结果自然不会辜负自己几个月来的冬训付出，全国观众也都等着在新赛季的各个领奖台上，看到中国健儿举着国旗露出笑容的样子。
